| 伽教练，编写并筹备出版一些瑜伽的专业教案。
“瑜伽所代表的生活态度是无国界的，不分年龄、种族、性别，适合所有人修习。”在美国，瑜伽已经有二十多年的发展历史，许多明星都是瑜伽高手，比如麦当娜已经练了十多年瑜伽，但在中国，这项古老的运动才刚刚开始被人们了解。
说到中国的瑜伽业现状，令桑杰特感到担忧的是，目前中国的瑜伽会所存在一个共同问题：因为大多数瑜伽教练都是从健身教练转业过来的，虽然动作做得很到位，但是更接近于体能训练，只是模仿了一个空架子，而将瑜伽的内在灵魂丢弃。这使得许多人甚至将瑜伽看待为一种杂技表演。
“一个好的瑜伽导师，应该对印度文化有理解，有感悟。瑜伽是一个生活之道，教人如何生活，平和的，幸福的，更接近自然的，并不是在做体操或者做杂技。”
“我很高兴我可以来中国做这项事业，把真正的瑜伽带过来。”这个前不久刚刚度过31岁生日的年轻人说。
人物名片
桑杰特 印度资深瑜伽导师 现为悠季瑜伽中国区教学总监。
曾就读Kaivalyadhama瑜伽学院，获瑜伽博士学位，多年瑜伽教学经验，具有出色的瑜伽体式和呼吸控制法领域经验。目前正在中国筹备《普通疾病的自然疗法》一书的出版。
桑杰特对瑜伽初学者的建议：
1.Minimumeffort（最小的努力）：刚开始练习时，最重要的是使用最小的力量，慢慢伸展，逐渐进步，绝对要避免动作过猛。瑜珈是通过一种缓慢的方式达到自己的极限，求得“自我的突破”，但从不设立标准。
2.Awareness（意识）：练习任何体式都要清醒地意识到自己的内心，将全部的注意力集中在主要锻炼的部位，仔细体会身体的感受。意识集中，才能有所进步。
3.Breathing（呼吸）：所有瑜伽体位法都要配合缓慢呼吸。呼吸让我们放松身心，控制动作，通过呼吸使体式变得更加顺畅。
4， Enjoyment（享受）：享受整个练习过程，领会瑜伽的美好，相信这些是快乐的，有用的。
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